Відео

Dr. biolog Lavinia Bratu a sustinut ca îndulcitorii de genul nu ar trebui sa existe in alimentatia noastra absolut deloc. Intr-un video de-a lui Radu Constantin. Ce parere ai? ua-cam.com/video/7S1PkuVeCwE/v-deo.htmlsi=sPxNtmAFJVkLWihz La 1:10:00

Bună, Andu! După postarea acestui clip, am văzut într-un email de la nutriție.ro că cel mai recent studiu asupra sintezei proteice arată că aceasta e mai ridicată când proteina e consumată/mâncată mai compresat, cât mai multe grame la o masă, acolo spunea că pe 100 gr au fost cele mai bune rezultate, care era range high al eșalonului. Acum pe cine să credem, studiul nou sau studiile vechi?

Multumesc .

Este o soluție incurajatoare și pentru noi, cei care ținem posturile religioase mai lungi și nu vrem sa adăugăm kg. De regula, medicii se strepezesc cănd aud ca postim și tb sa le dam exemple de meniuri ca să i liniștim ca e ok. Noroc ca a apărut curentul vegan și la noi, ca altfel îi luam doar noi în piept pe cei care nu pricep ca se poate fără proteină animală, măcar o vreme în cazul nostru.

Quinoa in loc de orez? Este ok?

Oul fiert se consideră proteină 😅? Mulțumesc

30-40 p

Felicitari, doi oameni valoroși care, daca se pun impreuna, pot realiza lucruri mari...e mai bine pentru voi si pentru noi ceilalti...

Care este mai important sportul sau alimentația? 50/50% dar rarele cazuri 60/40% :)

Asta cu carne ne gătită nu am intaleso

❤

Salut,Andu! Te-aș ruga să-mi recomanzi un curs de nutriție basic(pt incepatori). Mulțumesc!

Bună, Andu Roxana mă numesc, sunt o tânără de 27 de ani. În urmă cu vreo două luni am început să am mari probleme cu spatele, starea fizică și mai ales psihică din cauza greutății foarte mari, mai exact 133,80. Văzând cat de gravă este situația, având un copilaș, și mai ales gândindu-mă ce vreau să fac cu mine mai departe, în urmă cu fix 5 săptămâni am decis să îmi schimb total alimentația, viața și tot ce îmi stă în putință pentru a slăbi. Am renunțat la prăjeli, dulciuri, pâine și carbohidrați simpli, am început să fac sport intensiv și am combinat cu intermitent fasting (16:8).. tu, alături de Angel, prin video-urile pe care le ați postat m-ati ajutat foarte foarte mult și am pus în practică toate informațiile😊 am slăbit până acum 14,600 kg.. Ce părere ai? (Dacă dispui de timp chiar te aș ruga să îți spui părerea și poate să mă ajuți cu niște sfaturi legat de slăbit). Te urmăresc cu mare drag și interes și mai vreau conținut pe partea asta de slăbit 🤗 o zi frumoasă!

Multumesc perle de inteligenta. Esti super motivational sincer si eu sunt parte feminina. Dar traiesc cum explici tu, iubesc miscarea iubesc sportul care i-mi imbunatateste, pe zi ce trece partea mentale si fizica. Nu a fost niciodata obectivul fizicul, doar faptul ce rezultate da efortul fisic. Multumesc mult

Carne cu salata e baza, amidon nu!

Bună, Andu. urmăresc cu mare interes video urile tale legate de slăbit și fasting😊 mai vreau conținut. M ai ajutat mult 😊

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤

Fac acest lucru de ani de zile ,am învatat de la Filippo Ongaro şi încep a mînca întâi carbohidratii fibrosi. Ăsta este stilul meu sanatos de viata si ma mentin foarte bine în greutate...bineînteles miscare în fiecare zi cca 10.000 de pasi dimineata 🤝👌

Ce realizări aveți voi de dați sfaturi? Ce vă recomandă? Vorbiți de parcă ați fi doctori. Ce școlarizare aveți?

Se poate trăi cu un regim vegan (așa trăiesc foarte bine de ani de zile). Contează doar cât de mult îți pasă de viața animalelor care trăiesc în cuști și lanțuri pentru apetitul nostru nelimitat. Punct.

Pentru cei cu musculara distrusă cei cu distrofi ce se mai poate face?

Și dacă avem 43 ani se calculează la fel?

da andu ii adevarat vreau sa am abdomen si in schimb am burta aproape mare eu ma puneam sa fac abdomene si degeaba ajutama dami sfaturi te rog frumos

Marirea testosteronului pe CALE NATURALA este o vrajeala de doi lei. NU SE POATE mariI testosteronul PE CALE NATURALA atat de mult incat sa conteze sau sa faca diferenta. Indicele este prea mic. Nu mai puneti botul la toata vrajeala vorbita de dragul vizualizarilor.

cursuri de nutritie in scoli sr fi cel mai bine

Ce îmi recomandați la suplimente sa iau de la Genius sau WEIDER? @AnduPreda

Cum adică placebo? Nu sunt vitaminele scrise pe prospect?

Ce părere ai despre clenbuterol pot lua daca am tahicardie?

Acest calcul al caloriilor este valabil si pt barbati si pt femei(si la orice varsta) deopotrivă ?Mulțumesc!

Proteină negătită? In afară de brânză. .ce altceva,?

Salut , Ce părere aveți despre alcool este bun pentru sănătate?

Cum adică proteină negatita?

Salutare,am început sa fac si eu sport ,si am undeva la 100 kg,si chiar a-și vrea sa mai dau jos,si dupa fiecare antrenament mai alerg si 3 4 km deci sa înțeleg ca protenia asta ajuta si la slăbit???

Mulțumesc!

Buna ziua. Ce sanse are o femeie de 50 de ani, 1.68 m si 60 kg sa mentina masa musculara, (stiind ce se intampla la varsta aceasta cu hormonii femeilor), ca de pus masa musculara cred ca am sanse 0, deoarece sunt operata de coloana cervicala si mai am multiple hernii pe toata coloana, operata de ruptura de menisc. Toate miscarile imi sunt limitate. Mentionez ca am fost tot timpul destul de activa , mergeam la sala de 2-3 ori pe saptamana pana acum 5 ani , bicicleta ani de zile in wk zeci de km, min 10 mii pasi pe zi, toate acestea s au intrerupt brusc din cauza problemelor de sanatate. Dar vreau sa dezvolt putin masa musculara. Nu imi place ce se intampla. Un sfat va rog.

Costin Damasaru. e timpul sa aduci un specialist cu studii Top la fel ca tine pe aici.

Și cât timp trebuie să mănânci ca să slăbești câte zile sau luni.

Nu consumați carbohidrați în exces cum recomandă domnul…carbohidrații sunt foarte periculoși pentru sănătate florei intestinale, stomacul…provoacă dezechilibre grave de stomac, indigestie, reflux gastroesofagian, laryngopharyngeal reflux si multe altele.ATENTIE la “specialiști”

Bună. La ce exact se referă faza cu telefoanele? Mulțumesc frumos.

cu resistenta la insulina leucina va face lucrurile mai rau, am realizat ca sa faci muschi ai nevoie de sensitivitate mare la insulina

Protocol pt femei la menopauza please !!!

Suntem in iunie, la ce greutate a ajuns Matei?

Nici cum NU este nevoie de 5 ori pe săptămână sală...NU. TOT CE ESTE IMPORTANT ESTE...O INIMĂ SĂNĂTOASĂ... FĂRĂ ABSOLUT NICI UN SUPLIMENT...AI NEVOIE DE AMBITIE ȘI DE 3 ORI ESTE MEGA SUFICIENT! AI NEVOIE DE ODIHNĂ.... ȘI ALIMENTAȚIE NORMALĂ. DACĂ poți să ajungi să lucrezi o oră fără oprire...o oră incontinu... ești pe drumul cel bun! Multă sănătate....!!!

Pursimplu uite la Baki

Felicitări pentru potcast. 🙏👍

Nu exista peste 50 de nutrienți in dieta vegana extista o grămada de antinutrienti !

salut, esti top ❤ fa niste videouri lungi si foarte dezvoltate despre proteina, carbohidrat, grasime si alcol, cate un video pentru fiecare 🙏🙏🙏

Maca ajută la ceva?

Salut! Înțeleg că, tu, la greutatea corporală de 82 kg, ca să slăbești 0,5 kg/săptămână trebuie să mănânci 476,7 grame de alimente/zi, împărțite în 201 gr. proteină, 221 gr. carbohidrați și 54,7 gr. grăsimi???!!! Și apoi mai scazi săptămânal încă 10 gr. din carbohidrați???!!!